保尔·桑德比是一位居住在伦敦郊区的画家，他的生活充满了艺术的气息。在不远处的农场里，他常常看到农场主辛勤劳作的身影，那份对土地的热爱深深感染着他。有一天，农场主敲响了保尔家的门，他带着一个请求——想要为农场制作一块广告牌，因此希望借一些画墨。保尔毫不犹豫地答应了，他甚至担心自己的态度会让人误以为他不愿意借出画墨，于是脸上堆满了真诚的笑容，将一瓶崭新的画墨递到了农场主手中。
农场主接过画墨后，却敏锐地察觉到保尔笑容中的异样，他关切地问道：“你是不是有什么心事？”保尔起初有些惊讶，但很快便坦诚地回答：“没有啊，我没有任何心事！”“可是我觉得你在刻意表现你的笑容，这是为什么呢？”农场主继续追问。这句话正好触动了保尔内心深处的困扰，他长叹一口气，向农场主倾诉了自己的烦恼。
原来，保尔非常害怕别人来借东西，这并非因为他小气，而是因为他非常乐于助人。然而，每当他借出东西时，总是担心自己的言行会被人误解，因此不得不刻意装出开心的样子。“所以你就用这种刻意的笑容来避免你害怕出现的情形？”农场主问道。“确实如此，”保尔继续说道，“其实，令我痛苦的还远不止这些！”他接着说出了更多的心里话：“我平时最担心的还是自己的言行举止，害怕脸上露出高傲、清高的表情，害怕走路的姿态让人感觉不可一世，害怕说话时言语不当而得罪别人。就连开心的事情，我也不敢表现出来，生怕别人说我得意忘形……”
听了保尔的话，农场主哈哈大笑起来，他问道：“现在我们都在呼吸，你能让我停止呼吸么？”保尔有些纳闷地回答：“你的呼吸是由你身体里的器官决定的，我又如何能停止你的呼吸？”农场主点了点头，继续说道：“对，你不能决定别人的呼吸！但你可知道，别人的情绪也和呼吸一样，都不是你能决定的。既然如此，你为什么还要因此而困扰自己呢？事实上，我们没有必要太在乎别人对自己的看法。如果一味地根据别人的观点或脸色来决定自己的行为，那就会失去自我，也就失去了快乐！”
农场主的话让保尔陷入了深思，他终于领悟到别人的脸色和情绪就像别人的呼吸一样，是自己决定不了的。从此以后，他不再为此困扰，而是将全部精力投入到艺术创作中。最终，他成为了一位快乐的绘画大师，并且开创了水彩作画的先河，被誉为“水彩画之父”。他的作品不仅充满了艺术的魅力，更传递出一种豁达的人生态度，激励着无数后来者追求自己的梦想。
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