高效团体心理辅导方案设计要点解析

为了确保事情或工作科学有序进行，常常需要根据具体情况预先制定方案。方案作为书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。优秀的方案往往具备一些共同的特点，以下是一些精心整理的团体心理辅导方案，供您参考阅读，希望能帮助您更好地理解和应用。

团体心理辅导方案1

[设计说明] 本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好地了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟识而导致的冲突和矛盾，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。通过关注练习活动，让同学们更好地了解彼此，拥有更好的人际互动，化解冲突和矛盾。通过自画像活动，让同学们更好地了解自己内心的感受，更好地反省自身。在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。

[活动目标] 通过关注练习活动，让同学们更好地了解彼此，拥有更好的人际互动，化解冲突和矛盾。通过自画像活动，让同学们更好地了解自己内心的感受，更好地反省自身。在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。

[活动方式] 热身活动、关注练习、自画像、共享与讨论

[活动准备] 材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。

[活动过程]

1. 活动主题介绍，做团体契约（5分钟）
活动要求：
（1）收心（集体把手机调成静音）
（2）积极参加，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语攻击。
（3）遵守活动规则。契约内容：
（1）积极参加
（2）不进展任何言语攻击、身体攻击
（3）保密原则

2. 热身活动（10分钟）
全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进展肢体沟通，不得发出任何声音。惩处嬉戏：花好月圆夜

3. 关注练习（50分钟左右）
热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想答复，可以表达出来。轮番被问，每人约6分钟。

4. 自画像（40分钟左右）
用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。画完后，以小组为单位相互观赏图画，并请每一位同学对他的画进展解释并答疑。

5. 活动共享（约20分钟）
围圈一起共享感受。

团体心理辅导方案2

一、活动目标：
1. 在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和欢乐。（情感）
2. 初步理解合作的意义，明白生活中处处有合作。（认知）
3. 初步学会探索的方法，学会与人友好合作。（技能）

二、重点：在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和欢乐

三、难点：初步学会探索的方法，学会与人友好合作。

四、活动准备：
1. 经验准备：幼儿已经学会了《蚂蚁搬豆》这首儿歌。
2. 物质准备：《蚂蚁搬豆》图片关于合作的相应图片（一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子）

五、活动过程：
一、儿歌导入
1. 经过《蚂蚁搬豆》儿歌感知合作（出示图片）–小朋友们，你们看这上头画的是什么动物，它在干吗？
2. 之前我们一起学过了《蚂蚁搬豆》这首儿歌，我们再来念一遍好不好？
3. 这只蚂蚁最终有没有把豆豆抬走，他是怎样样做的？（回洞口请来了好朋友们一起搬着走）
4. 如果没有好朋友的帮忙，小蚂蚁能把豆豆抬回家吗？
5. 合作就是2个或更多的人，一起努力做一件事情，就像蚂蚁和朋友们一起合作搬豆豆。
6. 合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就会把事情做的又快又好，并且更容易成功！

二、探究讨论，如何合作
1. 搬桌子比赛：配班教师一个人，然后再请6个小朋友搬桌子，比一比谁搬得快。让幼儿说一说为什么他们力气比教师小，却比比教师搬得快。（合作就是大家一起努力做一件事，会把事情做得又快又好）

2. 看图片，幼儿分辨哪些是在合作，哪些不是？教师出示相应图片：一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子。

3. 教室给出几个情景，让幼儿思考应当怎样样合作。（收拾玩具时、搬重的东西时、玩具不够时），再请幼儿想一想还有什么时候需要合作才能做得好的事情。进一步帮忙幼儿理解合作，并了解合作的形式各种各样，生活中处处都在合作。

团体心理辅导方案3

一、活动目的与宗旨
活动目的: 通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨:
1. 教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。
2. 帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。
3. 使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。

二、活动主题: 关注心理健康，积极快乐生活。

三、活动时间: 20xx年10月20-11月20日

四、活动内容
（一）心理健康活动周启动暨国旗下讲话(具体内容如下):
1. 宣布心理健康活动月开始
2. 宣读xx小学心理健康活动月方案
3. 以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话

（二）黑板报各班以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如:如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

（三）心理健康讲座
1. 教师心理健康讲座
2. 学生青春期卫生讲座(五、六年级女生)

（四）心理辅导课各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课，并做好相关的心理健康教育记录。

（五）广播站在红领巾广播站推出“心灵之约”栏目。（知心姐姐）组织学生观看心灵鸡汤电影。

（六）心理辅导课各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课，并做好相关的心理健康教育记录。

（七）心理健康知识展示活动
1. 各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。
2. 心理健康知识手抄报比赛。(3-5年级每班推荐五份)
3. 心灵日记(6年级每班10份)
4. 以《快乐的生活》为主题的美术作品展(1、2年级每班推荐5份)
5. 制作“快乐心语”卡，让学生在心语卡上摘录下令人愉快的诗句或名言警句送给同学，从而体验友谊与快乐(二至六年级)
6. “快乐心愿”开展“爸爸(妈妈)我想对您说……..”活动，学生对父母说一句心理话或一句感恩的话。同时发动父母回复，对孩子说一句心理话或寄语的话。(二至六年级)

五、活动总结附:校电子屏幕宣传标语:
A. 关注心理健康，积极快乐生活
B.“健康的心理是你迈向成功的起点!”
C.“关注心灵，关爱健康”
D.“关注心理健康、构建和谐校园”

团体心理辅导方案4

活动理念：感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而如今的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。对父母的养育之恩、教师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若罔闻。面对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。

活动设计说明：教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩教师，感恩帮助过你的人，感恩社会，最终感恩升华，感激所有的人。根据学生的认知特点，从谈父母、教师的付出，到分析我们为他们做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩教师、感恩帮助过自己的人，最终上升到感恩所有的人，包括伤害我们的人。教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩。从意识到行动。达到教学的目的。

活动目标：
1. 使学生懂得，对关怀和帮助自己的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则。
2. 使学生明白，现在每个人享受的欢乐生活是通过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。
3. 教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情。

重点：培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。

难点：教育学生在实际生活中学会感恩。

活动过程：
1. 听音乐《感恩的心》
2. 亲情游戏你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮助最大，请写出五个人的名字。
3. 感受父母的爱
4. 感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血，我们就应该为他们做点什么，才能表达你的感激之情？使学生带着简单愉快的情绪进入活动主题请同学按照教师的指令进行。说一说，父母给你那些爱。学生读材料，谈感受。学生针对此刻的我进行畅谈。

团体心理辅导方案5

目前,用工单位对毕业生的考察内容已经从专业课成绩、英语能力、计算机水平等常规指标向多方位、多层面发展。目前的高校人才培养往往局限在学生专业领域拓展或科技创新能力培养。这种定性的培养方案不仅无法全面调动学生的积极性,而且会埋没一些学生的才能和潜能。可通过建立一个以学生辅导员为核心的个性化人才培养方案弥补现存培养方案的缺陷。该培养方案与以往方案不同,更加贴近学生。以辅导员和学生社团相配合,通过个性化档案建设和针对性培养计划,达到最佳的培养效果。

一、辅导员在培养方案中的作用随着大学体制改革的逐步完善和深化,学生辅导员的工作已经上升到一个新的高度。目前,高校辅导员的主要工作是对学生进行思想道德辅导和高校学生活动的制定与督促。因此,与授课老师相比,辅导员更加贴近学生群体并在学生中具有一定威信。基于以上原因,将学生辅导员引入培养方案能提高方案的适用性和普及性。培养方案的实施中,辅导员须在综合测评组织的帮助下进行以下工作。

1. 信息采集和资料库建立本培养方案是基于建立一个完善的学生信息库作为个性化培养趋向的依据。学生辅导员作为该信息库的维护者,需要不断更新学生的资料。这些资料包括学生的自然信息和参加各种类型比赛的获奖情况等,并对学生进行交叉分类。辅导员可以通过信息库的检索功能方便地整理出具有某一方面特长的学生。

2. 人才推荐和人才培养培养方案中,学生辅导员的主要工作是因材施教将具有特长和爱好的同学推荐到适合的组织进行技能培训。同时,学生工作辅导员还需配合相应组织对学生进行阶段性的考核,以实质性地提升学生技能。对于多次尝试同一领域技能却无显著提升的同学,在征求本人意见后推荐其加入其他组织。另外、辅导员需在个性化培养同时关注学生学习成绩,对素质培养导致成绩下降的学生进行督促与预警。

3. 提升必备素质随着社会的发展与时代的进步,心理素质、应变能力等“软实力”在日常工作中的地位得到进一步的提升。这也使得辅导员的工作向更加深入、更加重要的方面发展。所以,培养方案将这些能力的提升作为必选内容,由学校有关部门进行统一培训和辅导。心理素质的提升包括团队意识与合作精神培养、受挫耐压能力的锻炼、心理调节能力的提升等。应变能力等职业素质的提升主要是配合职业生涯规划等课程的进行深化学习。

团体心理辅导方案6

1.团体名称“打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导
2.团体性质封闭式、结构式、同质性、成长性
3.团体目标本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。

4.团体对象新造镇在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。

5.团体规模12~16人（团体人数为偶数）

6.团体时间活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。

7.团体地点新造镇家庭综合服务中央

8.团体带领者领导者：XXX，XXX大二在校生。20xx年获得国家三级心理咨询师资格证。现为XXX社工实生。曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。

9.理论依据
1.人际沟通理论人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。人际相同为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强相同效果、建立良好的人际关系、避免或削减交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体带领者选择怎样的团体相同方式，如何观察、指导团体成员的相同，促进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。

2．社会研究理论社会研究实际是一种在行为主义刺激——反应研究原黎基础上发展起来的实际，着重阐明人是怎样在社会环境中研究的。社会研究理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来研究和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察研究。团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。

3．社会交流实际社会交流实际是一名社会学家提出的，他受经济生意业务实际的启发，而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交流。其基本假设是，人们所付出的行为发么是为了获得待遇，要末是为了逃避惩罚；并且，人们是依照昼缩小价格而昼提高收益的方式行动的。尔后，发展出价格与待遇的关系实际，提出了获得待遇与付出价格的关系，即对称的获利、对称的吃亏和单方价格与待遇的不对称。XXX（Hays，1988）对交流关系得失的研究表明，人们认为从人际关系中自己获益的方面是：陪伴、自傲、情感撑持、交流信息、物质或任务上的帮助、自尊及获得朋友的价值观。为对方付出的价格有：花费时间、增长责任、影响情绪、失去独立性及对其他人际关系的否定影响。

4.马斯诺需要层次理论　马斯诺理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。XXX需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏以及形成良好人际关系的能力；团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。

10.团体方案第一单元单元名称：有缘来相识单元目标：1.打破僵局，营造气氛，小组成员相互认识并初步了解。2.订立团体契约，培养团体凝聚力和信任感。活动准备:明白纸1张，大头笔1支，彩色卡纸（剪成各种外形纷歧的三角形或正方形，并一分为二），团体活动心得记录表活动程序：（一）开火车（10分钟）活动目标：活跃团体氛围，打消拘束气氛。步骤：1、全体成员为一组进行游戏。2、在开始之前，每个成员要说出一个地名，代表自己，地名不能重复。3、游戏开始后，假设甲来自北京，乙来自上海，甲就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”全体成员一起问：“往哪开？”，甲说：“往上海开。”那代表上海的乙就要马上快速反应，接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由乙迅速地选择另一个游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就算输了。输者要受到惩罚。（二）最佳搭档（15分钟）活动目标：彼此相识，建立互动关系。步骤：1、每位成员抽取一张裁好的彩色纸。2、成员拿着自己的彩色纸在团体里找到与自己同色、同外形的另一半。3、找到后，两人自由交谈2分钟，相互熟悉。4、共进行3轮。5、在领导者的带领下，全体成员交流分享。（三)自我介绍（30分钟）活动目标：通过轻松的氛围与活动，使全体成员彼此更加认识。步骤：1、带领者要求成员在介绍自己的名字时，在名字前面加上一个标号，如“我是严重的XXX”等。2、当每一个成员介绍完后，领导者引导大家分别解释为何会得此标号，同时分享感受。（四）许愿（20分钟）活动目标：探索并交流团体成员对团体咨询的看法、期待，引导成员心往一处想。步骤：1、按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的念头和对团体的期望。（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是：2、带领者澄清成员对团体的错误期待和熟悉，申明团体的功用、目的和内容。（四）你我的约定（20分钟）活动目标：建立团体规范加强我们的团体凝聚力，为后续活动做好准备。步骤：1、带领者申明订立团体规范的原因。2、团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。3、每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。（五）小结（15分钟）1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。2．领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。团体心理辅导方案7

一、问题的提出在中学生所出现的心理问题里面，自卑心理是比较常见的一种心理障碍。高中生是自卑感的多发期，多数高中生都有不同程度、不同方面的自卑心理。其共同特点是：自我态度消极、情绪状态不佳、行为方式异常、人际交往受阻。过度的自卑心理往往与认知的偏差密切相关，它将严重危害高中生的学习、生活、交往等。为了减少过度自卑感的发生，增进高中生的心理健康，我们有必要分析高中生过度自卑的不良认知特点，以采取相应的心理辅导策略。团体心理辅导是一种系统的辅导方法，强调辅导的预防，它可以运用团体动力学，以凝聚团体成员的向心力，调节团体内在气氛，激发成员建设性的行为与开放性的反应，从而协助学生了解自卑的形成原因，化阻力为助力，从接受自我，敢于表现真实的自我，进而超越自我，达到矫治的目标。国内外对于中学生自卑心理的辅导与矫治的研究，通常采用的方法有：读书治疗法、认知改变策略、培养成功经验法、增强策略等。这些方法的共同点都是通过强化学生的后天经验，从改变学生的认知或者通过改变学生的行为达到改变他们的认知等方式使学生正确认识自我，恢复信心，战胜自卑。团体心理辅导方法除了强化学生的后天经验以外还从学生的早期家庭经验入手，协助当事人从他们的行为、思考、信念和家庭关系等层面去了解现象世界，觉察其先天既定的生活方式对个人目标的达成所造成的影响，也鼓励当事人重新作决定，并采取行动。这是一种从新的角度去探索如何矫治学生的自卑心理的研究。