梁姓的起源主要有五个方面：
梁姓的起源之一是出自嬴姓，为帝颛顼的后裔伯益之后。据《元和姓纂》记载，嬴姓伯益的第十六世孙非子因擅长畜牧而闻名，周孝王对其十分欣赏，便封他在秦谷建立附庸国，恢复赢姓，称为秦赢。非子的曾孙秦仲曾任周宣王大夫，征讨西戎时不幸战死。秦仲的五个儿子在周宣王的同意下率兵七千再战西戎，最终获胜，恢复了被侵占的疆土。周宣王非常高兴，便给秦仲的五个儿子一一加官封地，封其二儿子康在夏阳梁山（今陕西韩城县南），立国为吕，称梁康伯。春秋时，梁康伯的后人梁伯喜欢大兴土木，导致百姓承受繁重的劳役和赋税，纷纷逃亡国外。秦穆公便以拯救梁国人民的名义，于公元前641年攻灭梁国，其子孙便以国为姓，称梁氏，史称梁姓正宗。是为陕西梁氏。
梁姓的起源之二是出自姬姓。据《路史》等所载，东周时，平王有儿子唐被封在南梁，治汝（今河南汝州市西南），后被楚所并，其子孙以国为氏姓梁。安定梁氏出此。是为河南梁氏。
梁姓的起源之三是以邑命氏。据《通志·氏族略》所载，春秋时晋有梁益耳、梁弘、梁由靡，因晋有解梁城、高梁、曲梁等地，故以邑为姓。是为山西梁氏。
梁姓的起源之四是源自魏国、魏文侯少子毕的后裔。据《通志·氏族略》所载，战国初年，赵、魏、韩三国分晋后，公元前361年魏惠王迁都大梁（在今河南开封市），从此魏国亦被称为梁国，后亦有梁氏。是为河南开封梁氏。
梁姓的起源之五是少数民族改姓梁氏。鲜卑族《魏书·官氏志》也说，北魏时的鲜卑人中有一支姓拔列，在孝文帝改姓时被称为梁。由此可知，当今梁姓人中还有一些是当年鲜卑族拔列氏的后裔。
梁姓的迁徙分布
梁姓在晋代以前集中繁衍于北方各地，且以西北为主要的分布地区。秦汉之际梁姓散居于河东（今属山西），汉景帝时，有梁林为太原太守。西汉末年，梁氏自河东迁居北地（今陕西耀县、富平一带）。汉平帝时，梁姓后裔已分为两支：一居安定（今甘肃东部及宁夏大部分地区）；一居扶风（今陕西关中西部一带）。梁姓南迁是西晋“永嘉之乱”之时，有梁芳以族随晋渡江，便大举繁衍于钱塘（今浙江杭州）、合浦（今属广东河浦）之间，其后梁遐开基福建福州，是为闽、粤始祖。隋唐时期，梁姓在南方又有了新的发展。宋末因金兵入主中原，直到蒙古军南下，梁姓再次南迁，至元、明梁姓在广东、福建、浙江已发展成大族，并遍及全国各地。
香港地区的梁姓，一般来自广东的番禺、新会、顺德、南海等地；台湾的梁姓，一般来自江苏、浙江和福建。据统计，在1946年以前，80%的台湾人都来自福建，其中漳州人、泉州人最多。国民党败退台湾之后，台湾的汉族人口急剧上升，约占全岛人口的89%。
移居海外
远在西汉时期，被称为“乐浪郡”的朝鲜就有了汉人、汉姓。到了隋唐时期，由于隋炀帝三征高丽都以失败告终，大批汉人作为俘虏留在了高丽，其中当然包括一部分梁姓人口。公元892年，新罗发生农民起义，起义领袖就是一位名叫“梁吉”的新罗人。梁吉是北原小京（今江原道原州）的地方豪族人士，因不满社会现实，乘机发动农民起义。他信任贵族出身的僧人弓裔，让他带兵攻打溟州酒泉郡，弓裔利用手中的权力，招兵买马，扩大势力，于897年宣布自立。梁吉率兵攻打弓裔，双方在非恼城进行决战，梁吉战败身亡。时至今日，朝鲜和韩国境内依旧生活着许多梁姓人口，像乒乓球运动员梁英子、实业家梁玉京等都是举世闻名的梁姓人氏。
越南古称安南、交趾，在历史上与中国交往很多，联系也十分密切，生活在这里的梁姓人也为数不少。例如发生在1917年的越南太原士兵反法武装起义，其领导人之一就是梁玉眷。梁玉眷原为越南在日本的留学生，毕业于日本的振武学校，后加入越南的光复会组织，因从事革命活动，于1915年在香港被英国当局逮捕。出狱后，梁玉眷又于1917年，与郑文艮一起发动士兵起义，占领太原市。由于双方力量对比悬殊，起义失败，梁玉眷光荣就义。
美国，从1943年至1965年，共接纳华人66145人，其中梁姓人只有137人。1965年，美国补充修改了移民法，华人人美人数明显增加，到1980年，美国的华人数量已达806040人。从1981至1990年，华人数量从80万猛增到164.5万人，约占美国人口的6%，其中的梁姓人数没有记载。
加拿大自1967年实施新移民条例后，华人数量增长很快。1967年，加拿大全国共有华人7.9万人，1991年增加至58.6万人，其中多伦多25万人，温哥华15万人。从1858年首批广东籍华工抵达加拿大，大量的广东人就开始了他们的美洲之行，特别是来自广东台山、开平、新会、恩平的“四邑人”数量最大，约占华侨人数总量的78.5%，主要从事饮食、杂货、房地产、服务业。
姓氏
大陆、台湾、香港、澳门的梁姓，一般使用Liang、Leung、Leong等音译，其中Liang最为常用。根据1998年最新统计，梁姓是中国的第21大姓，其笔画为11画。
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