在一片生机盎然的森林深处，住着一只名叫小羊的绵羊。它原本体态轻盈，毛色柔软，但不知为何，近来日渐消瘦，瘦得几乎能看见骨头轮廓。羊妈妈和羊爸爸看在眼里，疼在心里，想尽办法为它调理饮食，可小羊的体重却始终不见增加，反而越来越虚弱。
有一天，小羊背着书包去学校，班级里迎来了一位新同学——小胖猪。小胖猪体型圆润，走起路来肚子一晃一晃，刚踏入教室就一眼发现了瘦骨嶙峋的小羊。它毫不客气地坐到小羊旁边，热情地打招呼：“你好呀，我叫小胖猪，我们做朋友吧！”小羊腼腆地笑了笑，也介绍了自己的名字。小胖猪上下打量着小羊，摇了摇头说：“咦？小羊，你怎么这么瘦啊，都快看透皮囊了。”小羊叹了口气：“没办法，天生就瘦，胖不起来。”小胖猪神秘地从口袋里掏出一块巧克力，晃了晃说：“这可是巧克力，吃了能让你胖起来，我这里多的是，送你很多！”小羊眼睛一亮，立刻被诱惑住了，放学后便向小胖猪要了一大堆巧克力带回家。
起初，小羊只是偶尔吃几块巧克力，但很快便上了瘾。小胖猪自己也想吃，可巧克力渐渐不够分了，小羊只好央求爸爸妈妈买。就这样，小羊的食量越来越大，巧克力成了它的最爱。没过多久，小羊的体型明显变化，不再瘦弱，渐渐变得和普通小朋友一样圆润。爸爸妈妈看在眼里，喜在心里，不仅没有责备，反而为小羊买了更多的巧克力。
随着时间的推移，小羊越来越胖，甚至比小胖猪还要圆润数倍。它自己毫不在意，因为巧克力实在太美味了。然而，好景不长，小羊的体重已经到了令人担忧的地步。小伙伴们都不愿和它一起玩耍，就连小胖猪也嫌弃它太胖，开始叫它“胖羊”。老师也觉得小羊过于臃肿，甚至它的花裙子都穿不下了。小羊终于忍不住哭了，爸爸妈妈安慰它说：“吃东西要适量，不能贪多。”小羊抽泣着说：“都是巧克力惹的祸！”
在父母的引导下，小羊决心戒掉巧克力的瘾。它逐渐减少食量，慢慢恢复了原本的体态。从此，它发誓再也不暴饮暴食，要健康地享受美食。森林里的小羊终于找回了快乐，也懂得了适度的重要性。
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