学校夜晚失眠困扰与应对妙招

在学校里,我总是以灿烂的笑容面对大家,但每当夜幕降临,那份轻松便会悄然隐去,取而代之的是挥之不去的不安。因为夜晚对我来说,常常意味着”失眠”的困扰——无法安然入睡的煎熬。夜本应是宁静祥和的休憩时刻,是卸下疲惫的最佳时机,但这份美好却因我的失眠而黯然失色,我实在不喜欢这种被剥夺睡眠的夜晚。

我的宿舍室友们却与我截然不同,他们个个都是睡眠的”高手”。一躺上床,头便一歪,鼻腔里便响起”呼噜呼噜”的均匀呼吸声,显然已经进入梦乡。看着他们睡得如此香甜,我既羡慕又渴望能拥有他们那种神奇的睡眠能力。

每当夜深人静时,我的思绪总会天马行空般飘飞。记得沈老师曾说过:”失眠的人,不妨在床上思考明天的计划、学期的安排,也可以编撰有趣的故事,比如《西游记后传》《幻想三国》,或者扮演《水浒传》的续编角色…”于是我便尝试用这种方法来对抗失眠的魔咒。每到晚上,我盖好被子,身体保持静止,唯有大脑在高速运转。我编织了《东游记》中”猪行者三打狐狸精”的奇幻情节,《幻想三国》里”曹孙联手共击刘备”的紧张场面,还有《水浒传》中各种引人入胜的续写故事。然而尽管我如此努力,睡眠却依然不肯降临,这并非沈老师的方法不好,而是我的”睡眠细胞”显然还不够发达。

如果我能发现失眠的某种”好处”,或许就会不再讨厌夜晚了。

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