保护视力从小做起，培养正确的用眼习惯至关重要。儿童在看书或写字时，眼睛与书本之间应保持约30厘米的距离，确保用眼舒适。同时，光线环境也需特别注意，应选择适度明暗的光线，避免过强或过暗的光线刺激眼睛，影响视力健康。
为了帮助孩子们更好地理解和记忆护眼知识，我们特别准备了生动有趣的儿歌和绕口令，让护眼理念在轻松愉快的氛围中深入人心。
防近视三字歌
近视眼看不远，做事情不方便
防近视不算难，做起来要认真
读书时坐端正，写字时三个一
眼保操自觉做，认真眼才亮
光线暗不看书，阳光下不看书
坐车子睡床上，要记住也不看书
三字歌记心中，防近视会成功
亮眼睛人人夸，学习工作顶呱呱
通过这首朗朗上口的儿歌，孩子们可以轻松记住护眼要点：保持正确姿势、合理安排用眼时间、注意光线环境。这些简单易行的措施，能有效降低近视风险，守护孩子的明亮双眼。
史小石学写字
史小石，学写字，脸贴书本眼斜视
歪歪扭扭字碰字，司老师教小石
端正姿势身坐直，离纸一尺防近视
爱护眼睛要坚持，通过这个小故事
我们明白了保护视力的重要性，正确的读写姿势不仅能提高学习效率，更能有效预防近视问题
课前准备歌
上课铃声响，赶快进课堂
书和文具盒，摆在桌子上
起立要站直，坐下不乱晃
不做小动作，上课要听讲
发言先举手，回答要响亮
学会守纪律，做好好学生
这首儿歌提醒孩子们养成良好的学习习惯，不仅有助于课堂学习，更能培养专注力，为视力保护打下基础。
升国旗三字歌
星期一操场上，奏国歌升国旗
大家都行注目礼，少先队员行队礼
小朋友要严肃，小眼睛看国旗
身站直不乱晃，唱国歌要响亮
将来长大了，建设祖国更美丽
在庄严的升旗仪式中，孩子们通过挺拔的身姿和专注的眼神，不仅培养了爱国情怀，更在潜移默化中锻炼了用眼习惯。保护视力与爱国教育可以相辅相成，共同促进孩子的全面发展。
小鸭子
小鸭子，一身黄，扁扁嘴巴红脚掌
嘎嘎嘎嘎高声唱，一摇一摆下池塘
这首充满童趣的儿歌，通过描绘小鸭子的形象，引导孩子们观察自然、热爱生命。在欣赏生动画面时，眼睛得到放松，有助于缓解视觉疲劳。
饭前要洗手
小脸盆，水清请，小朋友们笑盈盈
小手儿伸出来，洗一洗白又净
吃饭前先洗手，讲卫生不得病
良好的卫生习惯不仅关乎身体健康，更能间接保护视力。干净的手部减少细菌传播，避免因手部感染导致的眼睛发炎等问题。通过这首儿歌，孩子们能将卫生知识与护眼理念有机结合，形成科学的生活习惯。
通过这些精心设计的儿歌和故事，我们希望孩子们能在轻松愉快的氛围中掌握护眼知识，养成良好的用眼习惯。保护视力是一项长期任务，需要家长和学校的共同努力，为孩子创造良好的视觉环境，让他们拥有健康明亮的双眼，迎接美好未来。
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