人教版七年级上册道德与法治电子书及学习资源分享

学习道德与法治对于培养学生的核心素养至关重要，其核心目标在于塑造学生的良好品质和提升综合能力。那么，如何高效学习七年级下册道德与法治课程呢？以下精选了人教版七年级上册政治课本电子书资源，供同学们参考。如需在线阅读完整版电子书，请点击指定链接。此外，关注微信公众号【5068教学资料】，回复关键词【7】即可获取涵盖七年级语文、数学、英语等学科的电子课本资源。

### 第五单元：青春期成长烦恼

#### 第11课：青春期的生理与心理变化
1. **青春期生理变化**
① 性机能发育成熟
② 身体外形急剧变化
③ 体内机能迅速健全

2. **如何悦纳生理变化**
① 正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极心态接纳自身变化。
② 接受现实，学会欣赏自己，以积极心态接纳形象。
③ 追求外表美与心灵美的统一。

3. **正确认识青春期的烦恼**
青春期心理矛盾（如渴望独立与现实依赖、心理闭锁与求得理解、性发育成熟与性心理幼稚等）是生理与心理变化过程中的正常现象。若处理不当，会影响身心健康，成为发展的阻力。需通过多种方式调控心理矛盾。

4. **弹奏好青春协奏曲——解决青春期矛盾的方法**
① 多与父母、老师、同学沟通，寻求指导与帮助。
② 出现心理冲动时，应思考道德规范和法律要求，提高自控力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法调节情绪。
③ 不断完善丰富自我，提升综合素质。

#### 第12课：男女同学交往的原则与意义
5. **男女同学交往的必要性**
① 男女交往是人类社会生活的重要组成部分，贯穿个体成长全过程。
② 同集体生活中，男女同学必然需要交往。
③ 正常交往有利于集体建设，扩大社交范围，增进对异性了解，发展友情。

6. **男女同学交往的重要性**
① 共同学习交流，取长补短，提高学习效率。
② 相互影响、促进，完善个性，全面发展。
③ 建立积极向上、纯洁健康的友谊。

7. **男女同学交往的原则**
① 自然适度，尊重真诚，是交往的重要前提。
② 范围应相对广泛，与更多同学建立真挚友情。

### 第六单元：情绪管理与高雅情趣

#### 第13课：情绪的产生与影响
8. **情绪产生和变化的原因**
① 人的需求是否得到满足。
② 不同情境下情绪产生变化，随个人境遇变化而波动。

9. **情绪对人的影响**
⑴ 对才能发挥的影响：
① 积极情绪使人思维敏捷、精力充沛，利于正确认识事物、解决问题。
② 消极情绪则降低认知与解决问题能力。
⑵ 对身体健康的影响：
① 积极情绪增强免疫力，有益身心健康。
② 长期抑郁、紧张等负面情绪则有害健康。

10. **如何调节和控制情绪**
① 学会控制情绪：灵活选择理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极心理暗示等。
② 合理宣泄情绪：通过哭泣、倾诉、运动、书写等方式排解，但需在道德和法律允许范围内进行，不得妨碍他人或集体利益。

#### 第14课：高雅情趣的培养与意义
11. **情趣的雅俗之分**
① 高雅情趣：健康、科学、文明、向上，符合科学、文明、道德和法律要求，体现对美好生活的追求。
② 庸俗情趣：平庸鄙俗，使人贪图享乐、不思进取，不利于身心健康。

12. **高雅情趣的影响**
① 帮助人追求健康文明的生活方式，修身养性，有益身心健康。
② 拓宽学习活动领域，发展想象力，激发创造力。
③ 催人上进，提升文化修养，使生活更加充实有意义。

13. **中学生如何培养高雅情趣**
① 以乐观态度对待生活，热爱生活，从平凡小事中培养情趣。
② 增强好奇心，培养广泛兴趣，发展为高雅情趣。
③ 避免盲目从众，杜绝不良嗜好，提高判断力和自控力。
④ 丰富文化生活，提高审美能力，积极参加文体活动。

### 第七单元：不良诱惑与法律保护

#### 第15课：不良诱惑的危害与抵制
14. **不良诱惑的危害性**
① 损害身体，毒害心灵，危害身心健康。
② 使人放弃追求，影响个人发展。
③ 无视法律尊严，走向违法犯罪。

15. **青少年如何抵制不良诱惑**
① 提高思想品德修养和科学素养，慎交朋友，增强判断力。
② 克服猎奇和盲目从众心理，提高自控力。
③ 运用法律手段斗争，保护自己，净化成长环境。

16. **法律的基本特征**
① 由国家制定或认可。
② 靠国家强制力实施。
③ 对全体社会成员具有普遍约束力。

17. **一般违法行为与犯罪行为的异同**
区别：
① 一般违法行为：社会危害性不大，未触犯刑法，承担民事责任或行政制裁。
② 犯罪行为：社会危害性大，触犯刑法，受刑罚处罚。
联系：
① 都损害国家和人民利益，违反法律法规。
② 一般违法若不及时改正，可能发展为犯罪。
③ 两者无不可逾越的鸿沟。

18. **青少年如何预防违法犯罪**
① 谨慎交友。
② 提高控制力，抵制不良诱惑。
③ 杜绝不良行为，从小加强道德修养，树立法律意识，防微杜渐。

#### 第16课：未成年人保护与自我保护
19. **青少年需要法律特殊保护的原因**
① 未成年人身心发展不成熟，辨别是非能力弱，易受侵害。
② 现实中侵犯未成年人权益事件频发，自身违法犯罪问题突出。
③ 未成年人健康成长关乎民族振兴和国家富强，党和国家高度重视其教育、引导与保护。

20. **我国专门保护未成年人的法律**
《中华人民共和国未成年人保护法》《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。

21. **未成年人保护的内容**
① 家庭保护：父母不得虐待、遗弃未成年人，不得使其辍学。
② 学校保护：尊重受教育权，不得随意开除或体罚学生。
③ 社会保护：禁止未成年人进入不适宜场所，禁止招用未满16周岁人员。

22. **未成年人自我保护的方法与技能**
① 受到民事侵害时，可通过法律知识宣传、协商调解解决。
② 面对违法犯罪，采取灵活方法斗争，有能力制服时勇敢搏斗，无力时采取“呼救法”“周旋法”或报警，尽量减少伤亡。
③ 必要时实施正当防卫。

23. **未成年人获得法律帮助的途径**
① 求得法律帮助：律师事务所、公证处、法律服务所等。
② 非诉讼途径：向政府部门、司法机关反映问题，通过调解、仲裁解决纠纷。
③ 诉讼途径：打官司讨回公道，经济困难可申请法律援助。

### 第八单元：明辨是非与责任担当

#### 第17课：真善美的力量
24. **真善美的积极影响**
净化心灵，激发对美好事物的追求，促使人加强品德修养，抵制不良诱惑，形成良好社会风尚。

25. **假恶丑的消极影响**
① 危害社会秩序，败坏风气，损害改革发展稳定大局。
② 使人价值观扭曲，甚至违法犯罪。
③ 腐蚀未成年人心灵，导致精神空虚、行为失范，甚至犯罪。

26. **明辨是非善恶的重要性**
① 把握生活方向，实现积极向上的人生目标。
② 约束行为，抵制不良诱惑，过健康生活。
③ 积极同丑恶现象斗争，逐步成为正直的人。

27. **面对是非善恶如何选择**
① 以道德和法律为标准衡量，做出正确判断。
② 提高辨别能力，勤于学习，参与社会实践，加强道德修养，增强法律意识。
③ 增强自控能力，坚持正确行为，摒弃错误行为。

#### 第18课：学会对自己的行为负责
28. **如何学会对自己的行为负责**
⑴ 正确判断行为后果：加强道德修养，增强法制观念，预判可能后果，避免损害他人和社会。
⑵ 我做事我负责：
① 增强责任意识，承担应尽责任。
② 意识到行为可能造成损害时，控制自己，坚决不做。
③ 若犯错造成损失，敢于承担责任并及时改正，不推卸责任。

### 七年级下册政治练习题精选

#### 1. 学习的意义与价值
学习让我们生存，提升生活品质：
– 打开生命视窗，让世界更广阔精彩；
– 拓展新通道，体验不同生活方式；
– 改变思维与行为，提升能力智慧；
– 带来更多选择，使人更独立自由。
不学习，生命将枯萎。今日学习，为明日积蓄力量，珍惜当下，把握机会。

#### 2. 学习的苦乐交织
学习过程有苦有乐：科目多、作业难、成绩不理想等问题带来压力，但也在克服困难中不断发现自身潜能，获得超越自我的快乐。

##### 典型例题
**1. 小明抱怨学习太苦，不想上学。你认为他为何如此？**
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
**答案：A**
**解析**：小明只看到学习的苦，未认识到其乐。学习是探究发现的过程，需克服困难，但也让我们不断发现潜能，获得超越自我的快乐。①②③均强调学习的乐，排除④。

**2. 良好的学习习惯包括哪些？**
A.③④ B.②③ C.①② D.①③
**答案：C**
**解析**：③④非良好习惯，排除。①②自觉学习、科学计划均属良好习惯。

### 七年级下册政治教案设计

#### 学习目标
1. 认识青春并非肆意放纵，需遵守规则、界限。
2. 体会“行己有耻”“止于至善”的含义，在生活中践行。
3. 培养荣辱意识，追求“至善”，端正行为，提升境界。

#### 重点难点
– 重点：如何做到“行己有耻”。
– 难点：培养“至善”的追求。

#### 情景导入
师：小学生常用田字格本写字，由“格”联想到什么？
（学生讨论：规则、界限等）
师：做人受规则约束，总有些界限不能逾越。今天学习“青春有格”。

#### 自主预习
1. 青春需遵守规则、界限。
2. 知廉耻、懂荣辱，有所为有所不为。
3. “行己有耻”需有知耻之心，行动前审查、行动中监督、行动后反思。
4. 树立底线意识，触碰道德底线不做，违反法律坚决不做。
5. 榜样是镜子也是旗帜。
6. “止于至善”需养成自我省察习惯，“日省其身，有则改之，无则加勉。”

#### 合作探究
**探究一：教材P28“卢梭的忏悔”**
1. 学生分享内容，体味道理。
2. 社会规则举例：不伤害他人、不说谎、遵纪守法、相互尊重等。
3. 讨论：说谎欺骗是否可被容忍？
（观点：不可，触碰道德底线，不利于成长。）

**探究二：教材P30“微尘”事迹**
1. 学生分享事迹，体味奉献。
2. 探讨童小勇行为：
（1）如何看待同学议论？
（观点：多数赞赏，榜样力量。）
（2）面对感谢信如何行动？
（被感染，以力所能及帮助他人。）

**探究三：教材P31“杨震拒贿”**
1. 学生分享事迹，体味慎独准则。
2. 探讨两种观点：
（1）如何看待观点？
（观点：做人应尽心尽力，承担责任。）
（2）“止于至善”的人应具备哪些品质？
（远大志向、积极进取、自强不息等。）

#### 交流展示
1. 分组展示预习内容，互评巩固。
2. 合作探究部分展开竞争评比。

通过以上学习，学生能深刻理解青春期的成长烦恼、男女同学交往的原则、情绪管理、高雅情趣的培养、不良诱惑的抵制、法律保护以及责任担当等核心内容，全面提升道德与法治素养。