《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后倾力打造的一档创新生活类角色互换纪实栏目，被誉为“新生态纪录片”。该节目以独特的视角和深刻的洞察力，成为社会话题探讨的重要平台。自2012年6月18日正式登陆湖南卫视以来，《变形计》的影响力持续扩大，并于同年进一步拓展传播渠道，于中央电视台财经频道CCTV-2播出。
从2006年至2008年，《变形计》紧密结合社会热点，通过寻找热点事件中的当事人，采用一对一互换的形式，让参与者在7天内体验对方的生活。这种创新的节目模式不仅具有极高的观赏性，更蕴含着深刻的社会意义。作为一档关注社会话题的创新节目，《变形计》的社会价值显而易见。节目团队敏锐捕捉时下热点新闻，深入挖掘新闻背后具有普遍社会意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并积极探索解决社会热点问题的有效途径。
心理学研究表明，体验是人们实现相互理解的最佳途径。《变形计》正是基于这一理念，将“换位思考”这一思维模式推向极致。在节目中，参与者不仅需要站在对方立场去设想和理解对方，更要真正去过对方的生活，深入体验对方世界的大小风云，细致品察对方思想中最微妙的情绪触动。通过这种沉浸式的体验，“变形”主人公在与互换对象的互动中，能够深刻体验不同的人生，从而改善关系、化解矛盾、收获宝贵的成长教益。
时隔六年，2012年1月4日起，《变形计》第五季重新开启，每周三、周四晚9点20分播出。这一季节目定位于大型青春励志生活类角色互换纪实节目，更加聚焦当下青少年最典型、最突出的问题，特别是都市子女常见的“现代病”：如网瘾、厌学、脆弱、暴力倾向、物质依赖、冷漠等。通过这些真实案例的呈现，节目希望能够影响更多电视机前的青少年，凸显其重要的教育意义。
展望未来，《变形计》第七季预计将于2014年1月6日晚22点回归湖南卫视晚间档！新的一季节目将带来怎样的感动与成长，我们共同期待。
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