赛龙舟作为端午节的核心习俗，承载着深厚的历史文化底蕴。相传这一习俗源于战国时期楚国人因怀念投江殉国的贤臣屈原而兴起。当时人们驾船追逐，希望能救起屈原，直至追至洞庭湖仍不见其踪迹。此后，每年农历五月初五，人们便划龙舟以示纪念，并希望通过这种方式驱散江中鱼群，避免它们啃食屈原的身体。这项竞技活动最初在吴、越、楚等地区广泛流行，逐渐演变成一项全民参与的民俗活动。
早在战国时代，龙舟竞渡就已存在。当时人们以急促的鼓点为节奏，划动雕刻成龙形的独木舟进行竞赛，这既是娱神仪式，也是百姓自娱自乐的活动，体现了半宗教性与半娱乐性的双重特点。随着时间推移，赛龙舟逐渐超越了单纯的纪念意义，各地赋予了它更多独特的文化内涵。
在浙江地区，赛龙舟不仅纪念屈原，还承载着对近代女民主革命家秋瑾的缅怀之情。当地夜龙舟活动尤为精彩，船头张灯结彩，在水面上穿梭往来，形成水上水下交相辉映的动人景象，别有一番情趣。而在贵州苗族，农历五月二十五至二十八的”龙船节”则与插秧丰收紧密相连，人们通过竞渡祈求五谷丰登。云南傣族则在泼水节期间举行龙舟比赛，以纪念古代英雄岩红窝。不同民族、不同地区的龙舟传说各具特色，正是这种多元文化交融的体现。如今，在中国南方众多临江河湖海的地区，端节期间的龙舟竞赛活动依然丰富多彩，各具地方特色。
清乾隆二十九年(1736年)，台湾开始举办龙舟竞渡。当时台湾知府蒋元君曾在台南市法华寺半月池主持首届友谊赛。如今，台湾每年五月初五的龙舟竞赛已成为当地重要民俗活动。香港地区也保留着赛龙舟的传统。这项运动的影响力远播海外，先后传入日本、越南等亚洲国家，以及英国等西方国家。
1980年，赛龙舟被正式列入中国国家体育比赛项目，并创办了”屈原杯”全国龙舟赛。1991年6月16日(农历五月初五)，首届国际龙舟节在中国屈原第二故乡湖南岳阳市隆重举行。活动前特别举行了创新性的”龙头祭”仪式：将龙头供奉于屈子祠内，运动员为其披红带，主祭人宣读祭文并举行点睛仪式，随后全体人员三鞠躬，最后将龙头抬往汩罗江，奔赴龙舟赛场。此次盛会吸引了超过60万人参与比赛、交易和联欢活动，场面盛况空前。此后，湖南定期举办国际龙舟节，使这项传统运动焕发出新的生机。赛龙舟作为中华民族的文化瑰宝，必将世代相传，发扬光大。
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