麦克最近经历了失恋的痛苦，心情跌入谷底，无法平静，内心充满了烦躁与不安。为了排解心中的苦恼，他决定去找镇上的牧师寻求帮助。
牧师听完麦克的倾诉后，温和地把他带到了一间古旧的小屋。屋内只有一张桌子，桌上放着一杯清澈的水。牧师微笑着说：”你看这只杯子，它已经放在这里很久了，每天都有灰尘落在里面，但它依然保持澄清透明。你知道是为什么吗？”
麦克认真思索着，仿佛要透过杯子看穿其中的奥秘。突然，他跳起来说：”我懂了！所有的灰尘都沉淀到杯子底了。”牧师赞同地点了点头，继续说道：”年轻人，生活中烦心的事很多，有些你越是想忘掉，反而越难以忘记。这时候，不妨试着记住它们。就像这杯水，如果你厌恶地震荡它，会使整杯水都变得浑浊不堪，这是多么愚蠢的行为。而如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳它们，这样，心灵并不会因此受到污染，反而会更加纯净。”
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