战国时期，楚国与秦国展开激烈的霸权争夺。才华横溢的诗人屈原深受楚王信任，然而他的改革主张却遭到以上官大夫靳尚为首的保守势力的强烈反对。这些守旧派不断在楚怀王面前诋毁屈原，导致楚怀王逐渐疏远这位有远见卓识的贤臣。怀才不遇的屈原内心充满痛苦，他将满腔的忧郁与悲愤倾注于笔端，创作出《离骚》《天问》等千古传诵的不朽诗篇。
公元前229年，秦国大举进攻，攻占楚国八座城池。随后，秦王派使者邀请楚怀王前往秦国议和。屈原洞悉秦王的阴谋，毅然冒死进宫陈述利害关系。然而，楚怀王非但不听劝谏，反而将屈原贬谪出郢都。最终，楚怀王如期前往秦国，却在谈判桌上被秦国囚禁。得知这一消息后，楚怀王悔恨交加，忧郁成疾，三年后客死异国他乡。楚顷衰王继位后不久，秦军再次发动攻势，攻破郢城。屈原在流放途中，接连听到楚怀王客死和郢都陷落的噩耗，彻底心灰意冷，仰天长叹后纵身跃入汩罗江的激流之中。
消息传开后，江上的渔夫和岸边的百姓纷纷赶来打捞屈原的遗体。为了保护他的身体不受水兽伤害，人们纷纷将粽子、鸡蛋投入江中，甚至有郎中倒入雄黄酒以驱赶蛟龙水兽。从此以后，每年的五月初五——屈原投江殉难日，楚国百姓都会到江上划龙舟、投粽子，以此纪念这位伟大的爱国诗人。端午节的风俗就这样代代相传，成为中华民族重要的文化传统。
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