马德曾言：人的一生要面对的核心课题，并非追求拥有什么，而是学会舍弃什么。执念过深，沉湎于欲望的痛苦中难以释怀，只会扰乱内心的平静。我们应当学会与自己和解，宽容地对待自己，守护一颗温润良善的心，在纷繁的俗世中活出真实的自我。此言深得我心。人生短暂如白驹过隙，与其在尘世琐事中苦苦挣扎，不如选择适时放下。
01 尽力而为人生从无坦途可走，每个人都要经历酸甜苦辣、风霜雨雪的洗礼。不必过分执着成败得失，也不必拼命到透支自己，毕竟精力有限，不可能事事完美。功名利禄、荣华富贵，终究不如身体健康来得重要。古人云：谋事在人，成事在天，三分靠打拼，七分天注定。每个人都有属于自己的生命轨迹，不必焦虑不安，专注走好眼前的路，尽力而为，其余交给时间。你要坚信，上天从不辜负认真生活的人，只要全力以赴，无愧于心，所求之物自会降临。
02 看淡得失我们常常将过多的精力与时间，耗费在那些无法得到或已然失去的事物上。过去的已经过去，错过的的人和事，再也无法重来，不必再对着往事唉声叹气，悔恨不已。不要为难自己，过去的，该遗忘就遗忘；失去的，该放手就放手；即使是拥有的，也该淡然看待。生活本就是不断获得与失去的循环，若总是斤斤计较、贪得无厌，就像掌中的沙，握得越紧流失越快，失去的反而越多。生活本就艰难，何必自寻烦恼？摊开双手，放宽心胸，才能收获更多。
03 往事清零夜深人静时，每个人都会想起那些不愿提及却又难以忘怀的往事，辗转反侧难以入眠。其实你自己也明白，那些过去的事，无论现在如何努力、流泪都无济于事，除了让自己陷入更深的痛苦，毫无意义。那些伤害过你的人，就彻底放下吧；那些让你难堪的事，就果断舍弃吧。让一切过往，都随风而去。不要让自己困在过去无法自拔，因为这只会让你错过更多更美的风景。人活一世，不必对自己太过严苛，卸下疲惫，以当下为起点，让往事清零，让一切重新开始。
04 懂得放手俗话说：想走的人，你留不住；爱你的人，从无需你挽留。确实如此。若有人爱你，就用心珍惜，以同样的深情回馈。若无法再爱，就坦然放手，潇洒离去。太多人不懂及时止损，只因为不甘心，对过去纠缠不休，最终落得个一地鸡毛，黯然离场，得不偿失。静下心来好好思考，生活是你自己的，不要再让那些无关紧要的人与事，拖垮你的人生，更不要让他们打碎你对未来的美好憧憬。余生短暂，要学会放手，你快乐了，生活才会随之明媚。
05 深爱自己作家尼娜曾说：若想过清醒的生活，或想获得幸福，你必须学会爱自己。此言甚是。人的一生，若不懂得如何爱自己，很难获得真正的快乐。我们总是希望别人喜欢自己，甚至花费大量时间精力去讨好他人，却唯独忽略了爱自己。可若把所有爱都给了别人，又怎能留给自己呢？王尔德也曾说：爱自己，是终身浪漫的开始。陪伴我们长大的父母会老去；曾经的挚友会逐渐疏远；相濡以沫的爱人可能相忘于江湖；悉心照料的孩子终将长大离家……在漫长的人生旅途中，唯一能把握的只有你自己，请好好爱自己，你的幸福，从来不在他人眼中，而全在你自己的心里。愿你学会放下，更懂得爱自己，从此往事不提，后事不叙，永远洒脱自在，幸福安康。
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