一个缺乏自信的人，往往更倾向于信任自己而非他人，即便对方展现出卓越的能力，而自己却显得相对薄弱。这种倾向源于对自身掌控感的自信，而对他人的行为则感到难以预测和把握。这种现象在日常生活中尤为常见，比如在乘坐交通工具时。
如果副驾驶座上的人也会驾驶，他们常常会对正在开车的驾驶员指手画脚，不断担忧对方无法安全驾驶。一会儿抱怨车速太快，一会儿指责转弯过大，一会儿又批评未能及时减速避让行人。这种无休止的唠叨会让驾驶员感到烦躁，甚至忍不住撂下一句：“那你来开吧？”最终导致双方关系紧张，皆大欢喜。
为什么会出现这种情况？表面上看是副驾驶座的人过于紧张，实则是因为他们对驾驶员缺乏信任，总担心对方驾驶失误，而任何驾驶失误都可能危及自身安全甚至生命。因此，他们忍不住要不断提醒和干预。我自己也曾有过类似的经历，尤其是面对女驾驶员时，尽管明知多言无益，反而会影响驾驶情绪和安全性，却总是难以自控。归根结底，也是源于对他人驾驶技能的不信任，以及对自身命运受他人掌控的担忧。
在参加拓展训练时，有一个项目叫“背摔”，极大地考验了参与者的信任能力。所谓背摔，是指一个人背对沙坑站在边缘，而沙坑内八九人排成“U”字形，伸出手臂准备接住倒下的人。当倒数到“1”时，站在边缘的人需笔直向后倒去，由沙坑内的人稳稳接住。看似简单的动作，却让许多人望而却步。为什么？因为他们的安全完全掌握在他人手中，而非依靠自身的勇气就能完成。事实上，有些项目可能比背摔更危险，但由于危险程度可控，敢于挑战的人反而更多。而背摔不同，即便摔在沙坑里不会造成严重伤害，那种直挺挺倒下的感觉仍会让人心生后怕。因此，完成这个项目并非易事，需要极强的信任能力。
信任不仅是一种心理状态，更是一种能力，需要在工作和生活中不断磨练才能逐渐培养。首先，要提升自身技能，让自己变得足够强大；其次，团队中的其他人也要同样强大，才能增强彼此的信任；再次，要注重沟通与磨合，只有相互了解、配合默契，信任才能坚不可摧。
做背摔时，如果接托的人是自己熟悉且值得信任的朋友，信任度会显著提高，因为你知道他们不会撤手，会负责任地稳稳接住你。但如果是临时组合、不熟悉的人，你则会犹豫不决，不敢轻易倒下，因为不确定他们的为人，担心他们会突然撤手或搞恶作剧。可见，相互了解是提升信任的关键因素。
在战争片中，常听到这样的台词：“在战场上，你们的生命掌握在战友手中，必须百分百信任他们。”是的，只有完全信任战友，才能消除后顾之忧，全力以赴地冲锋陷阵。如果你总是担忧弹药、粮食的供应，害怕陷入孤立无援的境地，或怀疑战友中是否有叛徒，那么战斗时就会犹豫不决、畏首畏尾，自然难以取得胜利。
狭路相逢勇者胜，畏缩不前如何能赢？很多时候，即使再弱小的人也更容易信任自己，却难以信任他人。但在团队协作中，信任他人往往至关重要，因此必须锻炼自己的信任能力。而要提高信任能力，首先要加强学习，让自己变得强大，成为值得他人信任的人，如此，信任能力自然会随之提升。
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