1、铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。
2、刀越磨越亮、劲越练越长。
3、运动运动、减少病痛。
4、冬练三九、夏练三伏。
5、夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。
6、准备活动要做好、整理活动不可少。
7、要想身体壮、打拳不可忘。
8、跳绳踢毽、病少一半。
9、身体锻炼好、八十不服老。
10、懒惰催人老，勤劳延年。
11、饭前别洗澡，饭后别长跑。
12、常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。
13、早睡早起、没病惹你。
14、春捂秋冻，少生杂病。
15、饭后百步走、活到九十九。
16、要想身体好、常洗冷水澡。
17、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
18、汗水没有落，莫用冷水浴
19、笑口常开、青春常在。
20、肥胖肥胖，身体不壮。21、脑不怕用，身怕不动。
22、人勤病就懒，人懒病就勤。
23、常洗手，病少有，常练拳，寿延年。
24、饮食贵有节、运动贵有恒。
25、出劲长劲，歇着没劲。
26、运动劲出来，歇着病出来。
27、水停百日生虫，人停百日生病。
28、冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。
29、捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强，懒懒洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。
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