毛毛和涛涛是一对形影不离的好朋友，他们不仅在学业上互相帮助，更在运动场上展现出了惊人的默契。最近，他们决定一起挑战跳高和跑步这两个看似截然不同的项目，希望通过互相教学来共同进步。毛毛擅长跑步，速度快如猎豹，而涛涛则对跳高情有独钟，身手敏捷如同灵猫。
起初，毛毛负责指导涛涛练习跑步技巧。他耐心地讲解起跑姿势、步频控制以及呼吸节奏，并亲自示范如何通过爆发力在短时间内达到最高速度。涛涛虽然一开始有些笨拙，但在毛毛的悉心指导下，逐渐掌握了跑步的要领，步履越来越轻盈有力。
与此同时，涛涛也开始教毛毛跳高。他详细讲解助跑的弧线、起跳的角度以及过杆的技巧，还手把手地帮助毛毛练习起跳时的身体协调性。毛毛起初对跳高感到有些畏惧，但在涛涛的鼓励下，他鼓起勇气一次次尝试，最终成功跃过了横杆。
经过一段时间的刻苦训练，毛毛不仅掌握了跳高的技巧，成绩也显著提升；涛涛则在跑步方面取得了长足进步，速度和耐力都得到了增强。他们互相学习、互相促进，在运动中收获了快乐，更懂得了团队协作的重要性。这段共同奋斗的经历，不仅让他们在体育上取得了突破，更让他们的友谊更加深厚。
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