心态平和的人，生活自然逍遥自在；而心态波动的人，则常常被内心的波澜所困扰。人的一生，很大程度上取决于心态，它就像一块磁石，既能吸引幸福，也可能招来悲伤。在日常生活中，我们常常看到父母笑着对泪眼汪汪的孩子说：“笑一笑。”孩子起初只是勉强挤出一丝笑容，但渐渐地，他们的情绪真的变得愉悦起来。心理学家艾克曼曾指出：“一个人总是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十有八九真的会到来。”这一发现为我们提供了一个有效调节情绪的方法，即“心临美境”。心理学家马斯洛也说过：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变，习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”朋友阿远最近因家庭问题而情绪低落，常常避而不见人，直到心情像雾气一样慢慢消散。然而，有一天他需要参加一个重要会议，于是他努力装出一副快乐的样子，在会议上笑容满面，谈笑风生。令他惊讶的是，自己竟然真的不再感到闷闷不乐了。想要保持良好的心态，首先要拥有一颗阳光般的心情。作家史铁生在《我的丁一之旅》中写道：“一个病者、残者，其苦闷并不全在残病，主要的是随之而来的价值失落。”昨天还健康潇洒的人，可能一不小心就成了被淘汰的劣质品，一颗伤感的心如落叶般飘散。一个人的情绪好坏，直接关系到身心健康。研究表明，人类的疾病与心态密切相关，心态在健康中占60%的比例，而医生的作用只占40%。明代朱权在《活人心法》中精辟地指出：“盖心如水之不扰，久而澄清，洞见其底，是谓灵明。宜乎静可以固元气，则万病不生，故能长久。”心是人的精神、理智和一切行动的主宰，心的智慧在于保持平静，静则能延年益寿。因此，最好的医生是自己，自己关爱自己；最大的敌人也是自己，自己伤害自己。最好的心情是宁静，一颗平常心，胜过任何灵丹妙药。正如“正气存内，邪不可干”所言，好的心态能充分调动人体各系统的免疫力，形成强大的抵抗病菌的防线。那么，如何保持良好的心态呢？哲学家曾说：“你的心态就是你真正的主人。”生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。你正确对待自己，使人生的定位准确不越位，也不错位；正确对待他人，坦诚关爱；正确对待社会，永怀感恩之心，那么他们也会以同样的态度对待你。提高你的人生格局，让心境如“千江有水千江月，万里无云万里天”般明澈。其实，人与人之间，基因有99.9%是相同的，体质体能的相差也有限，正是“性相近”。但人生的道路和结局却有天壤之别，正是“习相远”，而这一切的原因就在于心态的不同。心态是健康、生命和人生的真正主人，做自己心态的主人，你就是永远健康的人。物质层面的幸福，仅仅是一个参考指标，无论是开高档轿车还是骑自行车，都不重要，关键是人的心境，内心安定才是真正的幸福。一念天堂，一念地狱，快乐由心决定。有一对夫妻开车回家，妻子不小心将车撞上消防栓，导致翻车。在确认对方均无大碍后，两人在破损的车辆前愉快地合影留念。后来，这对夫妻在接受采访时表示，和爱人经历的所有糗事，都要记录下来留作纪念，因为这些事可以让他们笑一辈子。诗人拜伦曾说：“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”你用什么样的态度去对待命运，命运就会以一种什么样的方式回馈给你。很喜欢一段话：“一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。你相信什么，才能看见什么；你看见什么，才能拥抱什么；你拥抱什么，才能成为什么。你所相信的，就是你的命运。”好的心态往往预示着好的命运。好的心态是一味良药，心胸开阔了，遇事不怒，想得开，放得下，才能体验真正的人生幸福与快乐。
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