毛毛和涛涛是一对充满活力的好朋友，他们不仅在玩耍中建立了深厚的友谊，更在互相学习中共同进步。最近，他们决定挑战一项新的运动——跳高，同时也不忘提升自己的跑步速度。于是，毛毛开始担任涛涛的跑步教练，而涛涛则成为了毛毛的跳高指导。
在毛毛的悉心指导下，涛涛的跑步技巧逐渐提升。毛毛不仅耐心地教他如何调整呼吸、摆臂和节奏，还亲自示范，帮助涛涛理解每一个动作的要领。涛涛学得非常认真，他的努力和进步让毛毛感到非常欣慰。
与此同时，涛涛也没有忘记回报毛毛。他利用自己的跳高经验，一步步教毛毛如何掌握起跳的时机、如何保持身体的平衡和如何用力蹬地。毛毛虽然一开始有些笨拙，但在涛涛的鼓励和指导下，他很快就找到了感觉，跳高技术有了显著的提升。
经过一段时间的互相教学和共同训练，毛毛和涛涛都取得了令人惊喜的成果。毛毛不仅学会了跳高，还掌握了跑步的技巧，而涛涛的跑步速度和耐力也得到了极大的增强。他们互相学习、互相帮助的精神，不仅让他们在运动中收获了技能，更在友谊中体会到了成长的力量。
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