忙碌也要喊卡保持高效工作状态

无论多么繁忙，无论肩负多么重要的任务，我们始终要铭记：像导演一样适时喊卡！再怎么拼搏，也需要设定合理的界限。

有位在银行担任基金经理的朋友被诊断出胃溃疡。朋友们纷纷劝他再忙也要记得吃饭，他却唉声叹气地说：唉，怎么可能！一进公司就饿着肚子开会，午餐时间更是被压缩，甚至有时忙到深夜才发现自己连晚餐都没顾上吃！这样的生活比集中营还要煎熬！

虽然我深表同情，但内心不禁产生疑问：难道连请同事去便利店买饭团充饥的时间都没有吗？再怎么忙碌的公司，也绝非集中营，既没有粮食配给制度，也不会残酷到让员工三餐不沾。或许他是能力出众，承担了过多的工作，导致精神紧张、食欲不振，或者用餐时间远短于常人。但若连三餐都无法保证，问题不仅在于公司，更在于他自身。

我曾问他：是不是每位同事都和你一样，不吃午餐？他叹了口气说：他们倒是吃得饱饱的，一到午餐时间就嚷嚷着要吃饭。言下之意似乎在责怪同事贪吃懒做。我想，他内心可能存在将苦劳等同于功劳的误区，从而陷入公司虐待我、我虐待自己的恶性循环。

真正的问题，或许是他不懂得喊卡。午餐时间一到，他会想：等下还有一个会议，现在正好有空处理其他公务，也需要时间准备。这一耽搁，午餐时间便悄然流逝。归根结底，是他主动放弃了午餐，从未将补充营养视为重要之事。

我个人强烈反对这种将自虐当作勤奋的行为。从公司角度而言，也不应嘉奖那些废寝忘食的员工。原因如下：一是，连吃饭时间都挤不出来的人，能为公司贡献的精力与寿命必然有限；二是，他可能因效率低下，才导致连吃饭时间都没有；三是，若他真的那么忙碌，也没有同事愿意为他带餐点，人际关系必然差强人意；四是，若将自己视为集中营的囚犯，公司对他再好，他也无法心存感恩。

无论多么忙碌，无论肩负多么重要的任务，我们始终要铭记：优秀的导演必须喊cut！戏再精彩，进度再落后，都得喊停。否则，只会导致歹戏拖棚。再怎么努力，都需要设定合理的界限。以写作为例，即便写得顺遂，也不能昼夜不休地写，直至枯思竭为止。喊停，去做些别的事情，反而能激发新的灵感。

读书也是如此。我常在图书馆看到一些埋头苦读却效率低下的书虫，从早到晚12小时抱着同一本书猛啃，走出图书馆后却什么也记不住。这就像开车行驶在美国西部公路上，因为风景单调，不知不觉就会睡着。若他将阅读任务合理分配，每天限制自己读几页，完成后再休息，换另一本书阅读，效果应该会更好。

没有人喜欢被限制，但适当的限制却能点燃渴望，成为不可或缺的动力。

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忙碌也要喊卡保持高效工作状态

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