天行健，君子以自强不息。在物质生活极大丰富、过度呵护成为常态的现代社会，人类强健的体魄与坚毅的精神却面临逐渐被侵蚀的危机，脆弱的灵与肉时常陷入崩塌的边缘。笔者深信，若要重拾人类的尊严，重塑奋发向上的社会意识，凝聚国家力量，唯有让每个人都成为自强者。
传统观念中，强者或以肉体强壮为标准，或以精神坚韧为标志，弱者则反之。然而，现代社会的强弱定义更强调二者的兼并：肉体强健需通过体育锻炼实现，而精神坚韧则更需要社会的重视与培养。
与过去相比，自强的主体如今更多地落在青年身上。在强弱之辨中，“天赋论”仍占据主导地位。大多数情况下，人们并非生而为强者，“人非生而知之者”，强者固然拥有更多实现人生价值的可能，但若滥用其强，反而可能沦为精神上的弱者。弱者难以获得命运的眷顾，难道只能甘于平庸？绝非如此。正如尼采所言，“强力意志”是生命的本源，人本能地具有慕强心理，为了展现生命的尊严，必须以永不枯竭的生命意志作为支撑，这就是自强的核心。弱者若心怀自强，便不会任由命运局限束缚自我，他们通过不断努力推动强弱转变，实现人的尊严——唯有勇于走出舒适区，磨砺身体与意志，才能成为健康而完整的人。
同时，自强的人类个体才能汇聚成良性发展的社会，进而构建起强大的国家力量。作为社会的基本单元，人自然肩负着引领社会进步的历史重任。回溯历史，早在民国初年，积弱已久的中国社会弊病丛生。本应身强体壮、意志坚定的中国青年却被贴上“东亚病夫”的标签，中国政府也因此软弱无力，毫无底气。在如此危急关头，毛泽东发出“增强体育锻炼”的振聋发聩之呼，唤醒了沉睡的国人。然而，“弱”病非一日之寒，鲁迅更深刻地意识到“医治灵魂”的重要性，毅然弃医从文，投身新文化运动，激励觉醒的中国雄狮以强者的姿态屹立于世界之林。实现中华民族伟大复兴，深入参与当今世界的变革，唯有自强者能够担当。
那么，自强者应如何前行？以笔者之见，“弱”的认知与自我评判、社会认同紧密相连。既然人并非生而为至强，也非生而为至弱，要实现强弱转变，根本上需对自己有清晰的认识。过度的悲观将人类引向尼采预言的“末人”，而泛滥的自我意识则符合陀思妥耶夫斯基笔下的“地下室人”，超越“正常的自强之心”的范畴，成为一种扭曲的病态敏感，最终反噬自身。因此，我们应依靠主观能动性实现强弱转化，兼顾身体与精神的锻炼，成为真正的自强者。
“命定的局限尽可永在，须臾的挑战却不可或缺。”强弱之变，重在自强的决心。吾辈青年必当奋发向上，自我锤炼，以强健的姿态迎接时代挑战，创造一番作为。数风流人物，还看今朝！
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