一张一弛成语用法及劳逸结合智慧

鼓狮 • • 成语字典

成语（Idiom）：一张一弛

发音（Pronunciation）：yī zhāng yī zhī

基本含义（Basic Meaning）：这个成语形象地描绘了在工作和学习中，应当根据实际情况调整状态，需要专注时要全力以赴，不需要时则要适当放松，体现了劳逸结合的智慧。

详细解释（Detailed Explanation）：一张一弛源自古代的治国理念，后被广泛应用于日常生活。它强调在紧张的工作或学习之余，必须安排休息时间，以保持身心的平衡与活力。这一原则不仅适用于个人，也适用于团队管理和社会运作。通过合理的张弛有度，可以避免过度消耗，从而实现更高效、更持久的工作与学习状态。

使用场景（Usage Scenarios）：无论是在职场竞争、学业压力还是家庭生活中，一张一弛都提供了宝贵的指导。它提醒我们在追求目标时保持节奏感，避免因过度劳累而导致的效率下降或健康问题。同时，它也鼓励我们在放松时彻底放松，不为工作分心，从而更好地恢复精力。

故事起源（Story Origin）：这个成语的典故源自《史记·屈原贾生列传》。故事中，屈原劝谏贾生应像弓弦一样，时而紧绷，时而松弛，以保持最佳状态。这一比喻深刻揭示了劳逸结合的重要性，并逐渐演变为广为流传的成语。

成语结构（Structure of the Idiom）：成语由“一张”和“一弛”两部分组成，分别象征紧张与放松的两个阶段，寓意着在生活节奏中寻找平衡。

例句（Example Sentences）：1. 我们要学会一张一弛，既要努力工作，又要适时放松，才能保持最佳状态。2. 在备考期间，一张一弛是非常重要的，既要努力学习，又要注意休息，才能发挥出最佳水平。

记忆技巧（Memory Techniques）：将“一张一弛”与弓弦的使用联系起来，想象弓弦在拉满与放松之间的转换，有助于记忆这个成语的含义。

延伸学习（Extended Learning）：了解更多有关劳逸结合的成语，如“劳逸结合”、“劳心劳力”等，可以更全面地理解这一生活哲学。

举例不同年龄层学生对这个词语的造句：1. 幼儿园学生：小明学会了一张一弛，每天上学认真听讲，下课时可以去玩耍。2. 小学生：为了考好期中考试，我要一张一弛，既要认真复习，又要适时休息。3. 初中生：学习压力大，但我知道要一张一弛，努力学习的同时也要保持身心健康。4. 高中生：高考临近，我要一张一弛，努力备考的同时也要注意休息，保持状态最佳。

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