为了有效预防学生溺水事故的发生，全面提升学生的安全防范意识和自救自护能力，切实保障孩子们的健康成长，我们诚挚邀请您认真阅读以下防溺水安全教育知识，并加强对孩子的安全教育，共同守护他们的安全。
### 防溺水安全须知
1. **远离危险水域**
不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。俗话说：“有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。”切莫因一时好奇而酿成大祸。
2. **严禁私自下水**
严禁学生私自下水游泳，尤其是中小学生，必须有大人的陪同并配备救生圈等安全设备。家长要时刻监督，切勿放任自流。
3. **远离危险钓鱼**
严禁中小学生私自外出钓鱼。水边的泥土、沙石长期被水浸泡会变得松散，有些地方还长满苔藓，一踩就滑，极易落水。即便不下水，也有被摔伤的风险。
4. **乘船安全须知**
到公园划船或乘坐船只时，务必坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚。乘坐小船时尤其要注意，不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。
5. **紧急情况应对**
坐船时一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。若发现有人溺水，更不能冒然下水营救，应立即大声呼救并寻求成人帮助。
6. **恶劣天气避水**
遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩，以免发生意外。
7. **落水自救方法**
如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声呼救。岸上的人应立即呼喊大人救援，并寻找附近的长树枝、竹子、草藤等，便于抛向落水者抓住。若没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水者。
8. **避免长时间憋气**
不要在水中长时间憋气，容易因缺氧而死亡。游泳时要注意呼吸节奏，保持空气流通。
9. **溺水时如何自救**
如果不幸溺水，当有人来救助时，应身体放松、让救助的人托住腰部，配合救援。
10. **物品掉落水中**
当自己特别心爱的东西掉入水中时，不要急着去捞，而应找大人来帮忙，切勿冒险自救。
### 游泳安全的重要性
游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一，但如果不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。因此，家长和学校必须加强对孩子的安全教育，提高他们的安全意识，才能有效预防溺水事故的发生。
### 儿童溺水常见原因
1. 在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品。
2. 游泳时抽筋或在水中打闹。
3. 雨天掉入沟坑等。
### 预防儿童溺水措施
1. 教育孩子充分认识到溺水的危害性，不要到水库、河边、池塘等有水源的地方玩耍戏水。
2. 不去非游泳区或深水区游泳。
3. 游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
4. 雨天行走、路过井边或有水源的地方时要格外小心。
### 溺水者自救方法
#### 不会游泳者的溺水自救方法：
1. 落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
2. 冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
3. 呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
4. 切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
#### 会游泳者的溺水自救方法：
1. 会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。
2. 自己将身体抱成一团，浮上水面。
3. 深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
4. 一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后再按摩和热敷患处。
5. 如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
### 发现有人溺水时的营救方法
1. 碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。
2. 寻找救生圈、木板、竹竿、树枝、装满矿泉水瓶的包等抛向溺水者。
3. 救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
4. 不能手拉手施救，落水者力气大的话，稍不留神就会把施救者拉下水，造成连环溺水的悲剧。
5. 没有足够的能力，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。
### 溺水者上岸后的急救方法
1. 溺水者清醒有呼吸和脉搏，呼叫120后，有条件时可以换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，等待救援人员。
2. 溺水者昏迷有呼吸有脉搏，清理溺水者口鼻中的异物，并使其保持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况，必要时进行心肺复苏。
3. 溺水者昏迷无呼吸有脉搏，应清理溺水者口中的异物，进行人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，保持侧卧位，注意保暖，等待急救人员的到来。
4. 溺水者昏迷无呼吸无脉搏，立刻清理口鼻异物，保持呼吸道通畅，按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行心肺复苏，并持续至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。
### 防溺水“六不”原则
夏季防溺水，牢记“六不”原则，确保安全：
1. 不私自下水游泳；
2. 不擅自与他人结伴游泳；
3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5. 不到不熟悉的水域游泳；
6. 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
### 掌握正确救援方法
1. **迅速救上岸**：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2. **清除口鼻堵住物**：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3. **人工呼吸**：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
4. **倒出呼吸道内积水**：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
### 游泳安全要点
1. 不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2. 必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3. 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4. 对自己的水性要有自知明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5. 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6. 游泳前一定要做好暖身运动，以防抽筋。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
### 溺水自救三步走
1. 一旦发生溺水，此时最重要的就是屏住呼吸，千万不要慌张，要马上除出身上的重物。
2. 如果身边有漂浮物，要迅速抓住，尽力浮出水面，马上换气。
3. 有人下水救助时，要听从指挥，一定不要猛拉硬拽施救者。
### 发现有人溺水怎么办
1. 发现有人溺水，首先要大声呼救，引起更多的人注意。
2. 同时立刻拨打120急救电话，注意一定不要单独自己下水营救。
3. 一旦下水救人，救人者一定要记住一个原则：不可正面施救。
4. 如果你不会游泳，千万不要尝试下水救人，你可以在岸上寻找游泳圈、竹竿、皮球等在岸上施救。
5. 即便你会游泳也不要轻易下水，水下可能有很多未知因素，造成危险。
### 溺水者被救后如何急救
如果溺水者是清醒的，有咳嗽或者呼吸困难，可以帮助拍打背部促使气道液体排出，同时拨打急救电话。如果溺水者已经没有呼吸，在拨打急救电话的同时应立即进行心肺复苏。一旦将患者救上岸，应在不影响心肺复苏的前提下，尽可能去除湿衣服，擦干身体，防止患者出现体温过低（低于32℃）。应将患者置于平卧位，头高足低位会降低脑血流灌注，头低足高位则会导致颅内压增高。如患者存在自主有效呼吸，应置于稳定的侧卧位（恢复体位），口部朝下，以免发生气道窒息。淹溺患者的核心病理是缺氧，尽早开放气道和人工呼吸优先于胸外按压。无论是现场第一目击者还是专业人员，初始复苏时都应该首先从开放气道和人工通气开始。通过有效的人工通气迅速纠正缺氧是淹溺现场急救的关键。
### 结语
防溺水，人人有责。家长、学校和社会应共同努力，加强安全教育，提高孩子们的自我保护能力，才能有效预防溺水事故的发生，让每一个孩子都能平安快乐地成长。
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