或许会让追求个人享受的”我世代”感到意外，但真正的幸福并非来自拥有宽敞的住宅、购买最新科技产品或是在护照上贴满异国邮戳。事实上，2005年《时代》杂志的一项民意调查显示，75%的美国人认为帮助他人是获得幸福感的重要途径。
Case Western Reserve大学的教授Stephen Post在合著的《善良的人为何有好报》一书中指出：”志愿服务为我们提供了参与社会、为他人生活做出贡献的机会。”他强调：”令我们快乐的不是物质财富，而是生活中所拥有的目标和意义。”
最新研究表明，人类实际上天生就具有助人倾向。仅仅是想象帮助他人，就能刺激大脑中分泌让人愉悦的化学物质，如催产素。帮助他人带来的益处远不止提升幸福感——越来越多的证据表明，这也能增强我们的健康水平。Post教授提到，英国近期的研究显示，志愿服务率较高的城市，抑郁症和心脏病的发病率反而更低。
即使没有太多空闲时间也没关系。研究表明，每周只需志愿服务两小时（每年100小时），就能有效降低抑郁风险，改善身体健康状况。这充分说明，奉献爱心不仅能收获快乐，更能滋养身心，让生活充满更多意义。
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