中考前焦虑迷茫如何调整心态应对挑战

ROOT老师,我最近正经历着前所未有的困境,这不仅仅局限于学习,更延伸到了人品、能力乃至友谊的方方面面。我感到自己仿佛陷入了一个巨大的低谷,内心充满了难以言喻的难受、纠结、烦闷和苦恼。

最近我发现自己屡次食言,总是无法实现给自己设定的目标。经过深入反思,我发现问题并非目标定得太高,而是源于我自身难以控制的行为。在学习上,我总是缺乏自律;在交友中,尽管自认是个擅长交际的人,但每当遇到我真正在乎的人时,却会感到手足无措,甚至因此显得有些冷漠。这种冷漠最终导致关系疏远,让我倍感不自在。更让我郁闷的是,我发现自己对同性朋友的好感越来越强烈,尽管在现实中极力掩饰,却依然感到压抑和避讳他人的目光。

在人品方面,我察觉到现在的自己发生了巨大的变化,开始变得唯唯诺诺,有人认为这是圆滑,但我却觉得这完全不像真实的自己。表面上我对许多事情表现得毫不在意,实际上内心却十分关注。看着身边的同学,那些曾经比我优秀的人变得更加出色,就连那些曾经不如我的人也取得了进步,这让我感到既羡慕又焦虑。然而,每当我想将这些动力转化为实际行动时,却总是力不从心。

现在距离中考还有六十多天,但我却丝毫没有紧张的感觉。面对这些困境,我感到迷茫和无助。ROOT老师,您能否给我一些指导,告诉我该如何应对这些问题?

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