晴朗的夜晚，随着气温逐渐降低，近地面的空气散热速度明显加快，导致地面温度显著下降。然而，在距离地面约1000米的高空，空气却呈现出不同的变化。这一层空气既向太空辐射热量，又受到地面辐射热量的补充加热，形成了一种独特的热力平衡。由于这种双重作用，高空空气的热量散失速度远慢于近地面，从而在特定高度形成了一层逆温层。
逆温层的形成使得大气层结更加稳定，底层空气中的水汽和尘埃难以向高空扩散，而是聚集在近地面层。清晨时分，当太阳刚刚升起，其光线会被逆温层中的尘埃和水汽所遮挡，导致我们无法立即看到日出。只有当太阳升到一定高度，其增温作用逐渐破坏逆温层，近地面的水汽和尘埃才会向空中扩散，此时我们才能清晰地观察到太阳的出现。因此，在晴朗天气下，日出时间通常会比较晚。
然而，当新的天气系统如锋面或低槽移来时，情况会截然不同。这些天气系统会破坏逆温层的稳定结构，促使集结在近地面的水汽和尘埃在乱流的作用下迅速向高空扩散。这样一来，天空显得格外洁净透明，太阳一旦升起就能被我们直接看到，给人一种太阳出得较早的错觉。这也正是民间谚语“日头出得早，天气靠不牢”的由来，提醒我们在享受短暂晴朗的同时，也要对即将到来的天气变化保持警惕。
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